3 Esportes sobre roda que eu amo

Olá meninas... Quanto tempo, meninas em duvidas meu computador não funcionava, e agora descobri o que era e arrumei ( ufaaa ).... Estou muito na esportiva, e andando muito sobre rodas então decidi fazer um post de alguns esportes que usam rodas e deixam seu corpinho uma maravilha


 ♥  Bike

 Quer ter a perninha e o bumbum levantadinho? Aposte na famosa magrela!.... A bike faz tirar muito gordura e melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece as articulações, além de trabalhar os músculos dos membros inferiores, os ombros, braços, antebraços, quadríceps, panturrilha, glúteos, abdômen e coluna.

 ♥  Roller - Patins 

Quem anda de patins garante todos os benefícios da corrida, porém sem os problemas causados pelo impacto. O exercício também fortalece os músculos da perna, o abdômen e os glúteos, além de mandar embora cerca de 500 a 800 calorias em apenas 1h! ...Por ter de se equilibrar sobre "sapatos com rodas", o corpo busca uma estabilidade, trabalhando não só o equilíbio, mas também a concentração, o condicionamento físico, a coordenação motora, a resistência muscular, a agilidade e os nossos reflexos. E como exige certa postura para a prática, patinar pode beneficiar ainda quem sofre com problemas de coluna e dores nas costas.

P.S.: Garotas ando de roller a 9 anos e digo que é o melhor esporte sobre rodas da minha vida inteira, quem quiser dar uma voltinha pode contar comigo !!

♥  Skate - Long 

O skate pode ser um ótimo aliado na perda de peso e conquista de um corpo durinho. Isso porque é um ótimo exercício aeróbico (principalmente pelo impulso que o skatista tem de fazer com um dos pés para ganhar velocidade), que exige bastante das panturrilhas, quadríceps e abdômen. Andar de skate fortalece ainda as articulações e dá estabilidade aos ligamentos dos tornozelos e dos joelhos.

E ai o que acharam do post ? 

Beijinhos da Nick